オスグッドで悩む中学生へ！整体・鍼灸で痛みを根本改善し、スポーツ復帰をサポート

オスグッドの膝の痛みで、大好きなスポーツを諦めかけている中学生とその保護者の方へ。成長痛だから仕方ないと諦める必要はありません。この記事では、中学生のオスグッドがなぜ悪化しやすいのか、そして専門整体がその痛みの根本原因にどのようにアプローチし、改善へと導くのかを詳しく解説します。全身のバランスを整え、再発予防のセルフケアも実践することで、つらい痛みを乗り越え、安心してスポーツに復帰できる道筋が見つかります。

1. 中学生のオスグッド、その痛みと悩み

1.1 スポーツを頑張る中学生の膝の痛み、もしかしてオスグッド？

部活動やクラブチームで、毎日練習に励む中学生の皆さん。スポーツに打ち込む中で、膝の痛みに悩まされていませんか。特に、膝のお皿の少し下が盛り上がって痛みを感じる場合、それは「オスグッド病」かもしれません。

オスグッド病は、成長期にあたる中学生に多く見られる膝の痛みです。特に、以下のようなスポーツを熱心に行っているお子さんに発症しやすい傾向があります。

• サッカー
• バスケットボール
• バレーボール
• 陸上競技（特に短距離走や跳躍種目）
• 野球

これらのスポーツは、ジャンプやダッシュ、急停止、方向転換など、膝に大きな負担がかかる動作を繰り返すことが多いため、オスグッド病のリスクが高まります。運動中や運動後に膝の痛みが強くなり、安静にすると痛みが和らぐという特徴がある場合、オスグッド病の可能性を疑ってみてください。

1.2 オスグッドは成長痛だから仕方ないと諦めていませんか？

「オスグッドは成長痛だから、成長期が終われば自然に治る」「痛くても我慢してスポーツを続けるしかない」

このように考えて、痛みを抱えながら練習を続けている中学生や、お子さんの痛みに心を痛めている保護者の方もいらっしゃるかもしれません。しかし、オスグッド病は単なる成長痛とは異なり、膝への過度な負担が原因で起こるものです。

たしかに、成長期特有の骨の成長と筋肉のバランスの崩れが関係していますが、痛みを放置すると、症状が悪化し、スポーツ活動の休止を余儀なくされることもあります。痛みを我慢し続けることは、中学生の心身に大きなストレスを与え、スポーツへのモチベーション低下にもつながりかねません。

オスグッドの痛みは、適切なアプローチで根本から改善を目指すことができます。諦めることなく、専門的なケアを受けることで、再び思い切りスポーツを楽しめるようになる道があることを知っていただきたいのです。

2. オスグッド病とは？中学生に多い膝の成長痛のメカニズム

スポーツに打ち込む中学生の膝の痛みで、特に「オスグッド」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。オスグッド病は、一般的に「成長痛」と混同されがちですが、単なる成長に伴う痛みとは異なり、適切な対処が必要な状態です。この章では、オスグッド病がどのようなメカニズムで発生し、なぜ中学生に多く見られるのかを詳しく解説いたします。

2.1 オスグッド病の主な症状と進行

オスグッド病は、正式には「オスグッド・シュラッター病」と呼ばれ、膝のお皿の下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」という骨の出っ張り部分に痛みや腫れ、熱感が生じる状態を指します。特に、運動中や運動後に症状が悪化することが特徴です。

具体的な症状と進行の段階は以下の通りです。

症状	特徴
膝の皿の下の痛み	運動中や運動後に強くなる傾向があります。特に、走る、ジャンプする、ボールを蹴る、階段を昇り降りする、しゃがむなどの動作で痛みが現れやすくなります。膝の皿の下の骨の出っ張り部分を押すと強い痛みを感じることもあります。
脛骨粗面の突出	炎症が繰り返されることで、膝の皿の下にある脛骨粗面という部分の骨が徐々に盛り上がり、出っ張りが目立つようになることがあります。これは、骨が牽引されることで生じる反応です。
腫れと熱感	患部に炎症が起きているため、触ると温かく感じたり、腫れを伴ったりすることがあります。
運動能力の低下	痛みが強くなると、スポーツ活動を続けることが困難になり、パフォーマンスが低下したり、練習や試合を休まざるを得なくなったりする場合があります。
安静時の痛み	症状が進行すると、運動時だけでなく、安静にしている時や、夜寝ている間にも痛みを感じるようになることがあります。

オスグッド病の痛みは、初期には運動後に少し感じる程度かもしれませんが、放置すると徐々に悪化し、日常生活にも支障をきたすほどになる可能性があります。痛みが強くなると、スポーツ活動だけでなく、通学や日常生活での階段の昇り降りなど、何気ない動作にも苦痛を伴うようになります。

2.2 なぜ中学生のオスグッドは悪化しやすいのか？

中学生の時期は、オスグッド病が特に発症しやすく、また悪化しやすい特徴があります。その主な理由をいくつかご紹介します。

2.2.1 骨の成長と筋肉のアンバランス

中学生の時期は、骨が急速に成長する「成長期」の真っただ中です。特に、身長が伸びるにつれて、骨の成長に筋肉や腱の柔軟性や長さが追いつかなくなることがあります。太ももの前にある「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」という大きな筋肉は、膝のお皿を介して脛骨粗面に付着しています。骨が急激に伸びることで、この大腿四頭筋が常に引っ張られた状態になり、柔軟性が低下しやすくなります。この状態で膝の曲げ伸ばしを繰り返すと、脛骨粗面への牽引力が過剰にかかり、炎症を引き起こしやすくなるのです。

2.2.2 過度な運動負荷（オーバーユース）

部活動やクラブチームなどでスポーツに打ち込む中学生は、練習量や強度が非常に高くなる傾向があります。特に、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技など、走る、ジャンプする、キックする動作を頻繁に行うスポーツは、膝への負担が大きくなります。成長期の未熟な骨や筋肉に、連日、過度な負荷がかかり続けることで、脛骨粗面へのストレスが蓄積し、オスグッド病を発症・悪化させる原因となります。

2.2.3 身体の使い方の偏りや柔軟性の低下

オスグッド病は、単に膝の使いすぎだけでなく、身体全体のバランスの崩れや、特定の筋肉の柔軟性不足も深く関係しています。例えば、股関節や足首の関節の動きが悪かったり、体幹の安定性が不足していたりすると、膝に余計な負担がかかりやすくなります。また、太ももの前だけでなく、裏側や股関節周りの筋肉の柔軟性が低下していることも、膝への負担を増大させる要因となります。

2.2.4 適切なケアの不足と放置

「成長痛だから仕方ない」「我慢すれば治る」といった誤解から、痛みを抱えながらも適切なケアを受けずにスポーツを続けてしまうケースが少なくありません。痛みを放置して運動を続けることは、炎症をさらに悪化させ、症状を慢性化させるだけでなく、脛骨粗面の突出をより顕著にしたり、回復までの期間を長引かせたりする原因となります。早期に適切な対処を行うことが、症状の悪化を防ぎ、早期回復につながる鍵となります。

3. オスグッドの痛みに整体が効果的な理由

3.1 オスグッドの根本原因にアプローチする整体

オスグッドの痛みは膝に現れますが、その根本的な原因は膝だけにあるわけではありません。特に成長期の中学生の身体は、急激な成長に伴う骨と筋肉のアンバランスや、スポーツ活動による特定の部位への過度な負担が重なり、全身のバランスが崩れやすい状態にあります。

整体では、膝の痛みだけでなく、その痛みを引き起こしている本当の原因を多角的に分析します。例えば、太ももの前面にある大腿四頭筋の過度な緊張、股関節の可動域の制限、骨盤の歪み、足首の機能不全などが、膝への負担を増大させているケースが多く見られます。

これらの根本原因に対し、整体は次のようなアプローチで効果を発揮します。

オスグッドの根本原因となりやすい要素	整体によるアプローチの方向性
太もも（大腿四頭筋）の過度な緊張	筋肉の柔軟性を高め、膝蓋骨への牽引ストレスを軽減します。
股関節の可動域制限や機能不全	股関節の動きを改善し、膝への負担を分散させます。
骨盤の歪みや身体の軸のズレ	全身の土台である骨盤のバランスを整え、姿勢を改善します。
足首の機能不全や足裏のアーチの問題	足元からの衝撃吸収能力を高め、膝への負担を軽減します。

このように、整体は痛む膝だけでなく、身体全体の連動性に着目し、バランスを整えることで、痛みの根本的な改善を目指します。単に痛みを一時的に和らげる対症療法とは異なり、身体が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出し、再発しにくい健康な身体づくりをサポートできる点が、整体がオスグッドに効果的な大きな理由です。

また、成長期特有の身体の変化や、スポーツ活動の状況を考慮しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行うことで、より効果的に痛みを改善し、早期のスポーツ復帰へと導くことが期待できます。

4. 中学生のオスグッドを根本改善する整体

4.1 オスグッドの痛みを引き起こす本当の原因を徹底分析

オスグッドの痛みは、膝のお皿の下に出ることがほとんどです。しかし、その痛みの根本原因は、実は膝だけにあるわけではありません。スポーツを頑張る中学生の身体は、激しい運動や成長による身体の変化によって、様々な箇所に負担がかかっています。

例えば、股関節の柔軟性の低下、骨盤の歪み、足首の可動域の制限などが、膝への過度な負担を引き起こしているケースが多く見られます。私たちは、単に痛い部分だけでなく、身体全体のバランスや動きの癖を詳細に分析し、オスグッドを引き起こしている本当の原因を特定することに力を入れています。

一人ひとりの身体の状態やスポーツの種類、練習量などを考慮し、なぜ膝に痛みが出ているのかを徹底的に探求することで、表面的な症状の緩和にとどまらない根本改善を目指します。

4.2 骨盤や股関節、足首から全身のバランスを整える施術

オスグッドの根本改善には、痛む膝だけでなく、全身のバランスを整えることが非常に重要です。特に、身体の中心である骨盤、そして股関節や足首といった関節は、膝の動きに大きな影響を与えます。

当院の施術では、これらの部位に着目し、身体全体の連動性を高めることを目指します。例えば、骨盤の歪みを調整し、股関節の動きをスムーズにすることで、膝にかかる負担を軽減します。また、足首の柔軟性を改善することで、地面からの衝撃吸収能力を高め、膝への負担を分散させます。

これらの施術は、身体に無理なく、中学生の成長期の身体に合わせたソフトな手技で行いますので、ご安心ください。身体の軸を整え、本来持っている運動能力を最大限に引き出すことで、痛みのない快適なスポーツライフをサポートいたします。

部位	オスグッドとの関連性	施術のポイント
骨盤	身体の土台であり、姿勢や重心のバランスに大きく影響します。骨盤が歪むと、股関節や膝への負担が増加する可能性があります。	骨盤の歪みを調整し、身体の軸を整えることで、膝への負担を軽減し、全身の連動性を高めます。
股関節	膝のすぐ上にある大きな関節で、膝の動きに直結します。股関節の柔軟性や可動域が不足すると、膝が無理な動きを強いられることがあります。	股関節の動きをスムーズにし、筋肉の緊張を和らげることで、膝へのストレスを減らし、パフォーマンス向上にも繋げます。
足首	地面からの衝撃を吸収する重要な役割を担います。足首の動きが悪いと、衝撃が膝にダイレクトに伝わり、負担が増加します。	足首の柔軟性と安定性を高めることで、衝撃吸収能力を向上させ、膝への負担を分散し、再発予防にも役立ちます。

4.3 スポーツ復帰を早めるための施術プラン

オスグッドでスポーツを休まざるを得ない中学生にとって、いかに早く、そして安全にスポーツに復帰できるかは非常に重要な課題です。当院では、ただ痛みを和らげるだけでなく、スポーツ活動を継続しながら根本改善を目指すための個別施術プランをご提案しています。

施術は、痛みの状態やスポーツの種類、目標とする復帰時期に合わせて、段階的に身体のコンディションを整えていくことを重視します。初期の痛み緩和から、身体のバランス調整、そしてスポーツ動作に必要な筋肉の機能改善へと進めていきます。

また、ご自宅でできる簡単なセルフケアや、スポーツ時の身体の使い方に関するアドバイスも行い、痛みの再発を防ぎながら、パフォーマンスの向上も目指します。中学生の皆さんが安心してスポーツに打ち込めるよう、全力でサポートさせていただきます。

5. オスグッド改善までの具体的な施術の流れ

5.1 丁寧なカウンセリングと検査で痛みの原因を特定

オスグッドの痛みでお悩みの中学生が安心して施術を受けられるよう、まずは丁寧なカウンセリングと詳細な検査から始めます。

カウンセリングでは、いつから痛みがあるのか、どのような時に痛むのかといった基本的な情報に加え、どのようなスポーツに取り組んでいるのか、練習頻度、日常生活での身体の使い方など、多角的にヒアリングを行います。特に、中学生のオスグッドは、成長期の身体の変化とスポーツ活動による負荷が複雑に絡み合って発生していることが多いため、これらの情報を丁寧に伺うことが根本改善への第一歩となります。

カウンセリング項目	検査項目
痛みの発生時期と状況（いつから、どのような時に痛むか）	膝関節の可動域と痛みのある動作の確認
現在のスポーツ活動（種目、練習頻度、練習量）	全身の姿勢とバランス（立位、座位）
日常生活での身体の使い方や習慣	股関節、足首の可動域と筋肉の硬さ
過去の怪我や病歴、成長に関する情報	歩行時やスクワット時の身体の動きと負担のかかり方
保護者の方からの情報（お子様の様子、心配事など）	特定の筋肉の緊張度合いと左右差

次に、身体の検査に移ります。膝の痛みがあるからといって、膝だけを診るわけではありません。オスグッドの痛みの根本原因は、骨盤の歪み、股関節の硬さ、足首の不安定さなど、膝から離れた部位にあることが非常に多いからです。視診や触診に加え、歩行時のバランス、スクワット時の姿勢、片足立ちの安定性など、実際の動作を確認しながら、全身のバランスや筋肉の硬さ、関節の可動域を細かくチェックしていきます。

これらのカウンセリングと検査を通じて、お子様のオスグッドの痛みを引き起こしている本当の原因を特定し、保護者の方にも分かりやすくご説明いたします。納得して施術を受けていただくことが、改善へのモチベーションにもつながると考えております。

5.2 痛みのないソフトな手技で安心の整体

オスグッドの施術は、痛みを伴うものではありません。特に中学生のお子様には、安心して施術を受けていただけるよう、痛みのないソフトな手技を心がけております。

カウンセリングと検査で特定した根本原因に対し、的確にアプローチしていきます。例えば、膝に負担をかけている骨盤の歪みを整えたり、股関節や足首の動きを改善させたり、太ももやふくらはぎなど関連する筋肉の過緊張を緩めたりする施術を行います。身体全体のバランスを整えることで、膝への負担を軽減し、自然治癒力を高めていくことを目指します。

施術は、ボキボキと音を鳴らすようなものではなく、お子様の身体の状態に合わせて、じんわりと筋肉を緩め、関節の動きをスムーズにする手技が中心です。施術中も、痛みがないか、不快な感覚がないかなど、お子様とのコミュニケーションを大切にしながら進めていきますのでご安心ください。

施術を重ねるごとに、膝の痛みが軽減し、身体の動きがスムーズになっていくことを実感していただけるでしょう。

5.3 施術後のアフターケアと再発予防指導

整体での施術によって痛みが改善しても、それだけで終わりではありません。オスグッドの再発を防ぎ、スポーツ活動に安心して復帰できるよう、施術後のアフターケアと再発予防の指導が非常に重要です。

施術後は、ご自宅でできる簡単なセルフケアの方法を具体的に指導いたします。例えば、適切なストレッチ方法やアイシングのタイミング、疲労回復のための休息の重要性などです。これらは、日々の練習で蓄積される身体の負担を軽減し、オスグッドの再発を防ぐために欠かせない習慣となります。

また、日常生活での姿勢や、スポーツ時の身体の使い方、適切な靴の選び方についてもアドバイスを行います。練習量や内容の調整についても、お子様の状態に合わせて保護者の方と相談しながら、段階的なスポーツ復帰をサポートいたします。

オスグッドは一度改善しても、成長期にスポーツを続ける限り、再発のリスクがゼロになるわけではありません。そのため、定期的なメンテナンスや、少しでも違和感を感じた際の早期対応が大切です。お子様が安心してスポーツを続けられるよう、長期的な視点でのサポートをさせていただきます。

6. オスグッドの再発を防ぐためのセルフケアストレッチ

オスグッドの痛みを和らげ、再発を防ぐためには、日々のセルフケアストレッチが非常に重要です。特に太ももの筋肉（大腿四頭筋やハムストリングス）や股関節周りの柔軟性を高めることが、膝への負担を減らす鍵となります。専門的な整体で身体のバランスを整えた後も、ご自宅で継続して行うことで、より良い状態を長く維持することができます。

ここでは、中学生でも安全に取り組める、オスグッド予防のための効果的なストレッチをご紹介します。毎日少しずつでも続けることが大切です。

ストレッチ名	目的	やり方	ポイント・注意点
大腿四頭筋（太もも前）のストレッチ	膝への負担を軽減し、膝蓋腱の引っ張りを和らげます。	壁や椅子に手をついて立ち、片足の足首を同側の手で持ち、かかとをお尻に近づけます。膝が前に出すぎないように、太ももの前が伸びているのを感じましょう。 左右それぞれ20秒から30秒キープします。	身体が反らないように、お腹に軽く力を入れましょう。 痛みを感じる場合は無理をせず、すぐに中止してください。
ハムストリングス（太もも裏）のストレッチ	太もも裏の柔軟性を高め、膝関節の動きをスムーズにします。	床に座り、片足を前に伸ばし、もう片方の足は膝を曲げて足の裏を太ももの内側につけます。伸ばした足のつま先を天井に向け、ゆっくりと上体を前に倒していきます。 左右それぞれ20秒から30秒キープします。	膝が曲がらないように注意し、背中を丸めずに股関節から倒すイメージで行いましょう。 痛みが出ない範囲で、気持ち良いと感じる程度に伸ばしてください。
ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）のストレッチ	足首の柔軟性を向上させ、膝への連動的な負担を減らします。	壁に手をつき、片足を後ろに大きく引き、かかとを床につけたまま前足の膝を曲げていきます。ふくらはぎが伸びるのを感じましょう。 次に、後ろ足の膝を軽く曲げたまま、さらにふくらはぎの下部を伸ばします。 左右それぞれ20秒から30秒キープします。	かかとが浮かないように意識しましょう。 アキレス腱が伸びているのを感じるように、ゆっくりと行います。
股関節（お尻の筋肉）のストレッチ	股関節の可動域を広げ、骨盤の安定性を高めて膝への負担を軽減します。	床に座り、片方の膝を立て、もう片方の足をその膝の外側にクロスさせます。クロスさせた足の膝を抱え込むようにして、お尻の外側が伸びるのを感じます。 左右それぞれ20秒から30秒キープします。	背筋を伸ばし、身体がねじれないように正面を向いて行いましょう。 お尻の奥がじんわりと伸びるのを感じる程度で十分です。

これらのストレッチは、スポーツの前後や入浴後など、身体が温まっている時に行うとより効果的です。毎日継続することで、筋肉の柔軟性が高まり、オスグッドの痛みの軽減や再発予防につながります。

6.1 日常生活で気をつけたいオスグッド予防のポイント

セルフケアストレッチと合わせて、日常生活の中で以下の点に気を付けることも、オスグッドの予防には非常に重要です。

• 運動前後のウォーミングアップとクールダウンの徹底運動を始める前には身体を温めるウォーミングアップを、運動後にはクールダウンとしてストレッチをしっかり行い、筋肉の疲労を和らげましょう。
• 十分な休息と睡眠成長期の中学生の身体は、休息中に成長ホルモンが分泌され、筋肉や骨の回復が進みます。十分な休息とバランスの取れた食事は、身体の回復力を高め、成長期の身体を支える上で不可欠です。
• バランスの取れた食事骨や筋肉の成長に必要なタンパク質、カルシウム、ビタミンDなどを積極的に摂取し、身体の内側から強くしていきましょう。
• 適切な運動量とフォームの見直し過度な練習は身体に負担をかけます。痛みがある場合は無理をせず、練習量を調整することも大切です。また、スポーツのフォームが膝に負担をかけている場合もありますので、専門家と相談して見直すことも検討しましょう。
• 適切なシューズ選びクッション性があり、足にフィットするシューズを選ぶことで、運動時の衝撃を和らげ、膝への負担を軽減できます。

6.2 保護者の方へ オスグッドの子どもをサポートする方法

保護者の方の理解とサポートが、お子様のオスグッド改善と再発予防には欠かせません。お子様が安心して治療に専念し、スポーツに復帰できるよう、以下の点にご留意ください。

• お子様の痛みに寄り添い、話をよく聞く「成長痛だから仕方ない」と片付けず、お子様が訴える痛みに真剣に耳を傾けてください。精神的なサポートは、痛みの軽減にもつながります。
• 無理をさせない環境作りスポーツを頑張るお子様ほど、痛みを我慢して練習を続けてしまいがちです。保護者の方が練習量を調整したり、休養を促したりするなど、お子様が無理なく過ごせる環境を整えましょう。
• 専門家との連携をサポートする整体院への通院や、セルフケアストレッチの継続など、専門家から指導された内容を自宅で実践できるようサポートしてください。お子様一人では難しいことも、一緒に取り組むことで継続しやすくなります。
• 栄養と休息の管理バランスの取れた食事の準備や、十分な睡眠時間の確保をサポートし、お子様の身体が回復しやすい環境を整えましょう。

7. オスグッドに関するよくある質問

7.1 オスグッドは成長期が終われば自然に治りますか？

オスグッドは成長期の骨の成長と筋肉の引っ張る力のアンバランスによって起こるため、「成長痛だから成長期が終われば自然に治る」と言われることがあります。

確かに、成長期が終わり骨の成長が落ち着けば、痛み自体は軽減するケースが多く見られます。しかし、痛みが完全に消えないまま残ったり、膝の突出がそのまま残ってしまったり、将来的に膝の痛みに繋がりやすくなったりする可能性も考えられます。

痛みを我慢してスポーツを続けることで、症状が悪化し、長期的なスポーツ活動に影響が出ることもあります。そのため、成長期だからと諦めずに、痛みの根本原因にアプローチし、適切なケアを行うことが大切です。

7.2 整体でオスグッドの痛みが本当に改善しますか？

はい、整体でオスグッドの痛みの改善を目指すことは十分に可能です。オスグッドの痛みは、膝の使いすぎだけでなく、全身のバランスの崩れが根本原因となっていることが多くあります。

例えば、骨盤の歪み、股関節や足首の関節の動きの悪さ、姿勢の偏りなどが、膝への負担を増やしているケースは少なくありません。整体では、これらの根本原因を特定し、手技によって骨格のバランスを整え、筋肉の緊張を緩和することで、膝への負担を軽減します。

痛みを一時的に抑えるだけでなく、身体全体の機能性を高めることで、痛みの改善と再発予防を目指します。多くの中学生が整体によるケアで痛みを克服し、スポーツに復帰されています。

7.3 オスグッドの整体は何回くらい通えば良いですか？

オスグッドの整体に通う回数や期間は、お子様の症状の程度、痛みの期間、スポーツ活動の頻度、日常生活での身体の使い方などによって大きく異なります。

一般的には、痛みが強い初期の段階では、週に1～2回のペースで集中的に施術を行い、痛みの軽減を目指します。痛みが落ち着いてきたら、徐々に通院頻度を減らし、身体のバランスを定着させ、再発を防ぐためのメンテナンスへと移行していきます。

以下に一般的な目安を示しますが、これはあくまで参考であり、お子様一人ひとりの状態に合わせて最適な施術計画を立てていきます。

症状の段階	通院頻度の目安	主な目的
初期（痛みが強い時期）	週1～2回	痛みの緩和、炎症の抑制、根本原因へのアプローチ開始
中期（痛みが軽減してきた時期）	週1回～2週に1回	身体のバランスの定着、可動域の改善、運動機能の向上
後期（再発予防・メンテナンス）	3週に1回～月に1回	良好な状態の維持、セルフケアの習慣化、スポーツパフォーマンス向上

施術を開始する前に、丁寧なカウンセリングと検査を行い、お子様に合わせた具体的な施術計画をご提案いたしますので、ご安心ください。

7.4 スポーツを続けながらオスグッドの整体を受けられますか？

はい、多くの場合、スポーツ活動を完全に中断することなく、整体によるケアを受けていただくことは可能です。

当院では、お子様の痛みの状態やスポーツの種類、練習量などを詳しくお伺いし、無理のない範囲でスポーツを継続できるようサポートいたします。痛みが強い時期は、一時的に運動量を調整したり、特定の動作を避けたりするようアドバイスさせていただくこともあります。

施術によって身体のバランスが整い、膝への負担が軽減されれば、スポーツ活動中の痛みも徐々に和らいでいくことが期待できます。痛みを我慢してスポーツを続けるよりも、専門家によるケアを受けながら、効率的に改善を目指すことが、早期の本格的なスポーツ復帰に繋がります。

スポーツ活動と施術のバランスを考慮し、お子様にとって最適な方法を一緒に考えていきますので、ご相談ください。

8. まとめ

オスグッド病は、中学生のスポーツ活動において深刻な悩みとなりがちですが、「成長痛だから仕方ない」と諦める必要はありません。当院の専門整体では、膝の痛みだけでなく、その根本原因である骨盤や股関節、足首といった全身のバランスを丁寧に整えることで、痛みの改善を目指します。これにより、つらい痛みを乗り越え、早期のスポーツ復帰と再発予防をサポートいたします。お子様の健やかな成長と、大好きなスポーツを安心して続けられる未来のために、何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。